Nouveau centre de yoga à Aylmer
Yoga Sivanada d’Aylmer est un groupe de professeurs de longue date et d’élèves dédiés qui mettent leurs efforts en commun pour poursuivre la tradition du Hatha yoga classique à Aylmer. Encouragés par les professeurs Kumari et Arjuna de Yoga Sivananda de l’Outaouais, ils ont formé un nouveau groupe pour l’enseignement du yoga à Aylmer.
Yoga Sivananda Aylmer (YSA) ouvrira ses portes à la mi-septembre. Toute une gamme d’activités de yoga y sera offerte, fidèle à la tradition Sivananda incluant des cours de Hatha yoga, des cours spéciaux, des ateliers et satsangs. Les cours débuteront le 12 septembre.
YSA invite tous les intéressés à s’inscrire à son nouvel emplacement, soit au rez-de-chaussée de la Maison Bruyère (anciennement le couvent), tout près du chemin Eardley dans le Vieux-Aylmer. Consultez le site Web www.ysa.life pour l’horaire des cours.
Des cours de yoga pour tous les niveaux seront offerts : débutants, ceux qui ont un peu d’expérience de yoga, avancés et aînés.
Si vous avez toujours souhaité essayer le yoga mais jamais su par où commencer, voici quelques conseils :
Il est préférable de commencer avec quelques postures simples (asanas) de yoga, des exercices de respiration (pranayama) et de relaxation (savasana) guidés par un professeur qualifié qui peut faire la démonstration des exercices et proposer des ajustements ainsi que certaines variations ou modifications. YSA offre des cours pour débutants les jeudis soirs avec Shambavi qui sauront vous mettre sur la bonne piste.
Si vous avez déjà fait l’expérience du yoga et souhaitez y aller plus en profondeur, joignez-vous à d’autres comme vous dans l’un des cours pour intermédiaires.
Élèves avancés? Joignez-vous au groupe de pratiquants dédiés de yoga.
Si vous êtes plus âgés et voulez vous concentrer sur votre bien-être en améliorant votre équilibre, votre force et votre flexibilité, joignez-vous au cours pour aînés.
Les cours se donneront du lundi au jeudi et les samedis matin. De plus, des ateliers spéciaux seront offerts cet automne et seront annoncés sur le site Web.
Un accueil chaleureux vous attend.
Namaste
Pour voir le calendrier au complet et pour vous inscrire en ligne, consultez le site Web de Yoga Sivananda Aylmer au www.ysa.life ou faites parvenir un courriel à yoga.sivananda.aylmer@outlook.com ou encore, téléphonez-nous au 819 684-3192.
